Ek gıdalara geçmek anne sütünden vazgeçmek olarak algılanmamalıdır.Ek gıdalar, anne sütünün eksiklerini tamamlar.Yani ek gıdalarla birlikte anne sütüne devam edebilirsiniz.

 Ek gıdalara geçişte dikkat edilmesi gereken noktalar:

  -Bebeğiniz yeni tanışacağı gıdalara karşı alerji reaksiyonu gösterebilir.Bu yüzden her yeni besin bir kaşıktan başlanmalı ve giderek miktar arttılarak bebeğe verilmelidir.Bebeğinizin bir besine alerjisi olup olmadığını vücudunda, özellikle yüz bölgesinde beliren kızarıklıklar ve döküntülerden anlayabilirsiniz.Bu durumda o besine bir hafta ara verip sonra yeniden deneyebilirsiniz.

  -Yeni besinlerin bebek açken ve alışık olduğu anne sütü ya da hazır mamadan önce verilmesi daha uygundur.

  -Ek gıdaların kaşık ya da bardakla verilmesi ,bebeğin anne sütünü emmeye devam etmesini sağlar.Biberon, bebeği anne memesinden uzaklaştırır.

  Ek gıdalara geçişte ilk ay:

  Meyve suyu veya püresi,sebze püresi,yoğurt(meyveli yoğurt da olabilir.),peynir,ek besinlere ilk geçişte bebeğinize verebileceğiniz besinlerdir.

 DİKKAT:  İLK BİR YIL BOYUNCA BEBEĞE İNEK SÜTÜ VERİLMEMELİDİR. Çünkü ilk bir yılda alınan  inek sütü,bebeğin böbreklerinin yorulmasına,demir eksikliği anemisine(kansızlık) ve ileriki yaşlarda alerjik astıma neden olabilmektedir.

 Meyve suyu veya püresi

  Elma,armut,şeftali,,kayısı gibi meyvelerin başlangıçta sularını,bir iki hafta sonra da pürelerini bebeğinize rahatlıkla verebilirsiniz.

  Muz kabızlığa neden olabilir.Haşlanmış elma veya kayısı kabızlığı giderebilir.

  Portakal veya mandalina gibi turunçgiller gaz yapabilir.İleriki aylarda verilmesi daha uygundur.

 Hazırlanışı: Meyveler iyice yıkandıktan sonra soyulur.Cam rendeyle rendelenir.Eğer suyu çıkartılacaksa temiz bir tülbentten geçirilir.Şeker katılmaması tavsiye edilir.

 Sebze püresi

 Domates ve patlıcan hariç tüm sebzeler verilebilir.(Kabak,havuç,patates,taze fasulye,semiz otu,ıspanak,kereviz...)

 Hazırlanışı: Sebzeler iyice yıkandıktan sonra soyulur ve haşlanır.Cam rendede rendelenir.Püre haline getirilir.İçine bir kaşık zeytinyağı  ve damak tadı için çok az miktarda tuz konulabilir. Hazırlanan sebze püresi ya da çorbası en fazla 2 gün yedirilmelidir.Diğer öğünler günlük hazırlanmalıdır.

 Yoğurt

 Kendiniz evde yapabilirseniz daha sağlıklıdır.Meyvelerle karıştırılabilir.

 Peynir

 Bir gece önceden suya konulup tuzu çıkartılmalıdır.

  Kahvaltı

  Birinci aydakilere ek olarak:

  Yumurta sarısı(1/8 ölçekten başlanır.Bir ay sonunda bütünü verilebilir.Beyazı bir yaşına kadar verilmez.)

  Bir çay kaşığı tereyağı

  Öğle ve akşam öğünlerinde:

  Tüm çorba çeşitleri,baharatsız hazırlanmış ızgara köfte,ekşili köfte,dolma,kıymalı patates ve diğer sebze yemekleri verilebilir.

 Balık başlanır.

 Bebeğiniz artık sizin yediğiniz herşeyi yiyebilir.